菠萝青椒炒龙利鱼块的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 龙利鱼肉片2片 小青椒4-6只 小红椒1只 新鲜菠萝粒50克红萝卜1条葱2条相克食物 菱粉1汤匙蚝油
- 2017-10-18 19:54:42
枸杞养生豌豆黄的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄豌豆（泡发后的）300克冰糖20克相克食物白糖20克相克食物枸杞适量相克食物枸杞
- 2017-10-18 19:54:04
青蒜烧脆皮豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆腐1块相克食物青蒜6根 玉米淀粉50克 姜末5克 蒜末5
- 2017-10-18 19:52:40
豌豆糯米饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料糯米800g相克食物咸肉200g豌豆200g
- 2017-10-18 19:51:16
酸甜橙皮花样小饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 低筋面粉250克 糖渍橙皮丁适量 淡奶油75克 玉米油85克糖40克相克食物 盐1克 泡打粉2克酸甜橙皮花样小饼的做法1.准备原
- 2017-10-18 19:50:55
山楂糖水的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鲜山楂25个 盐5克冰糖随意，根据自己喜好相克食物 饮用水随意山楂糖水的做法1.山楂洗净去核2.用淡盐水浸泡20分钟3.将洗
- 2017-10-18 19:50:15
自制酸奶（此方只限于夏季）的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 纯牛奶两袋酸牛奶适量相克食物自制酸奶（此方只限于夏季）的做法1.把牛奶倒入锅中，边加热边搅拌2.稍微冒小泡时关火放
- 2017-10-18 19:49:21
咖哩烩年糕的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 年糕半斤 熟青花菜少许 冷冻咖哩1份咖哩烩年糕的做法1.备料；冷冻咖哩，年糕，青花菜(已煮熟)2.取小锅加热冷冻咖哩块3.
- 2017-10-18 19:49:13
新版水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 草鱼或罗非鱼两斤至三斤 豆芽一斤 葱姜蒜适量
- 2017-10-18 19:47:45
香其酱豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料 北豆腐1条海带1两相克食物油10g 香其酱20g香其酱豆腐的做法1.备食材2.热油姜蒜酱爆锅3
- 2017-10-18 19:47:42
土豆凤尾虾球的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1大个相克食物 盐少许 现磨黑胡椒少许淀粉少许 蛋液一个 面包糠少许土豆凤尾虾球的
- 2017-10-18 19:42:14
凉拌小肠的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小肠200克姜1
- 2017-10-18 19:40:08
春卷的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉250g 温水适量边放水
- 2017-10-18 19:38:35
红烧吴郭鱼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 吴郭鱼1尾 青椒半个 洋葱半个 香菇切丝4朵 干金针酌量 辣椒1根 香菜少许 酱油2大匙 蚝油2大匙 米酒1大匙 冰糖1大匙 香
- 2017-10-18 19:37:25
香菜薄饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉适量鸡
- 2017-10-18 19:36:54
全麦奶香刀切馒头的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料全麦粉400g 脱脂奶150ml 酵母2-3g 泡打粉3g白砂糖二勺相克食物全麦奶香刀切馒头的做法1.酵母倒入50ml温水中搅拌均匀待用
- 2017-10-18 19:36:53
山楂果茶的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料山楂相克食物冰糖相克食物 水白糖相克食物冰
- 2017-10-18 19:35:35
丝瓜虾球的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料丝瓜一条相克食物虾300克相克食物油适量 盐适量蒜头适量
- 2017-10-18 19:34:34
萝卜白菜炖排骨的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜相克食物排骨相克食
- 2017-10-18 19:34:06
绿玫瑰花卷的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 菠菜汁70克面粉150克 酵母1袋绿玫瑰花卷的做法1.菠菜焯熟 加入适量水 用榨汁机打成菜汁2.加入一袋酵母 混合均匀3.加入
- 2017-10-18 19:34:02
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