干锅香菇鸡的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料鸡肉半只相克食物香
- 2017-10-05 18:04:05
洋合炒豆干的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 洋合适量豆干适量相克食物油适量 盐适量 红青椒适量洋合炒豆干的做法1.洋合2.把洋合、豆干、辣椒切好备用3.起锅把豆干
- 2017-10-05 18:03:46
豆豉海蛎焖肉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一长条 海蛎一斤豆豉100克相克食物姜一小块相克食物 红辣椒一根蒜苗两颗相克食
- 2017-10-05 18:02:24
黄金虾球的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料基围虾半斤土豆
- 2017-10-05 17:55:15
自制肉松的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 煮肉料：精肉600克 花椒粒10克八角2颗大葱10克相克食物 老姜15克 炒肉料：盐3克 生抽
- 2017-10-05 17:47:07
腊肠蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料腊肠适量相克食物鸡蛋一个
- 2017-10-05 17:46:26
蘑菇蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料圣女果八个相克食物鹌鹑蛋十二个相克食物 沙拉酱适量蘑菇蛋的做法1.把鹌鹑蛋放入煮蛋
- 2017-10-05 17:45:04
烤鸡肉水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鸡胸肉130克火龙果60克相克食物草莓35克相克食物 橄榄油1小勺 盐适量迷迭香1/2勺 黑胡椒粉少许 蕃茄沙司适量烤鸡肉水果
- 2017-10-05 17:37:09
经典意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 意大利面一人份（160克） 盐一勺 橄榄油两勺 （黑胡椒*）凭口味酌量 （起司粉*）凭口味酌量 （红葡萄酒*）一勺 高汤一
- 2017-10-05 17:37:01
素打卤面的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 挂面70克 紫茄一个胡萝
- 2017-10-05 17:29:01
蚝油娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜一棵相克食物蒜适量相克食物蚝油一匙 盐少许 鸡粉少许蚝油娃娃菜的做法1.娃娃
- 2017-10-05 17:26:37
蘑菇火腿小白菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 榛蘑：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力小白菜：促进生长、发育、增强免
- 2017-10-05 17:17:58
洋葱炒豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 老豆腐250g洋葱150g相克食物油适量 盐适量蚝油适量葱适量相克食物洋葱炒豆腐的做法1.
- 2017-10-05 17:17:50
香菇炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 全鸡一只干香菇十一二个相克食物枸杞一小把相克食物
- 2017-10-05 17:17:02
羊肉末炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料羊肉200g
- 2017-10-05 17:16:26
地皮菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料地皮菜适量鸡蛋3个相克食物油适量 盐适量葱1棵相克食
- 2017-10-05 17:14:54
椰子煲乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料乌鸡半只相克食物椰子一只相克食物 干枸杞干香菇相克食物 干玉竹党参相克食物黄芪相克
- 2017-10-05 17:12:23
玉米面菜饼子的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 玉米面200克 黄豆面100克 芹菜叶适量 盐适量小苏打2克玉米面菜饼子的做法1.芹菜叶洗净切碎备用！2.玉米面，黄豆面，盐
- 2017-10-05 17:11:32
炸鱼块的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 鱼身适量姜少许相克食物葱少许相克食物鸡蛋1个相克食物 盐适量料酒适量面粉适量油适量炸鱼块的做法1.鱼身洗净切块备用2
- 2017-10-05 17:10:39
蔬菜拼盘的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 紫甘蓝：活血化瘀生菜：安神、清热、促进生长、发育黄瓜：利水、清热、解毒食材用料紫甘蓝半个相克食物生菜1棵相克食物
- 2017-10-05 17:02:48
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