凉拌马齿苋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋一斤相克食物大蒜一头相克食物 盐少许 芝麻酱两勺 白开水
- 2017-09-18 09:20:39
八宝菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素芹菜：除烦、平肝、清热干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料冬笋一个相克食物芹菜一小把
- 2017-09-18 09:20:13
红豆粽子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米适量相克食物
- 2017-09-18 09:18:35
虎年爱心便当的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭一碗相克食物香肠一根
- 2017-09-18 09:17:27
油泼棍棍面的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 棍棍面500青菜适量相克食物绿豆芽适量相克食物小葱适量相克食物大蒜适量相克食物食用油适量孜然粉适量 辣椒粉适量 芝麻
- 2017-09-18 09:17:16
肉片鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 胡罗卜适量 青椒适量 鸡腿菇一个 姜丝适量 蒜片适量肉片鸡腿菇的做法1.将鸡腿菇切片待用2.姜切丝，蒜切片，配料胡萝卜
- 2017-09-18 09:15:41
凉拌木耳菜花的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菜花相克食物木耳相克
- 2017-09-18 09:14:59
闽式水煮鱼片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 豆芽200g草鱼400g相克食物柠檬2-3片相克食物 盐（腌制
- 2017-09-18 09:13:27
玉米海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨六块相克食物海带适量相克食物玉米
- 2017-09-18 09:12:53
蜜香鸡丝干的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉3块大料3粒大葱适量相克食物 香叶4片桂皮适量花椒适量
- 2017-09-18 09:11:21
醋溜白菜的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料大白菜相克食物 蒜末干辣椒 陈醋3勺 生抽2勺醋溜白菜的做法1.白菜用手撕开就好2.我们先调汁，醋3勺3.生抽2勺4.白糖1勺5.
- 2017-09-18 09:11:06
红烧甜椒茄块的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 茄子：清热、活血、消肿甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子相克食物甜椒油 老抽糖相克食物红烧甜椒茄块的
- 2017-09-18 09:09:01
佛瓜苗炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料味精4分之一小匙相克食物酱油一大匙 佛瓜苗6两 盐半小
- 2017-09-18 09:08:57
蛋花葫芦丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料西葫芦相克食物鸡蛋相克食物 食
- 2017-09-18 09:08:56
红椒煎带鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼350克相克食物 红辣椒两个油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量大蒜两粒相克食物蒜苗一
- 2017-09-18 09:07:13
高丽菜炒甜不辣的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 梨山高丽菜半颗 甜不辣4片蒜头2粒相克食物红萝卜少许 盐2小匙高丽菜炒甜不辣的做法1.甜不辣
- 2017-09-18 09:07:07
奶油小酥饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料面粉140克。黄油150克。白砂糖50克。相克食物 盐一克 蛋黄两个。椰子油
- 2017-09-18 09:06:59
干炸响铃的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料油皮 肉馅 姜葱水 盐黄酒油干炸响铃的做法1.将油皮在水中泡发半天。2.准备
- 2017-09-18 09:04:54
桂花糖糍粑的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糍粑 桂花酱白糖相克食物桂花糖糍粑的做法1.糍粑和桂花酱。2.糍粑切成小块。3
- 2017-09-18 09:04:52
油渣清炒雪里红的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料雪里红相克食物 肥猪肉 蒜红辣椒盐鸡精油渣清炒雪里红的做法1.锅内水烧开加雪里红煮2分钟2.把煮好的雪里红放入冷水中浸
- 2017-09-18 09:03:21
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