煎草鱼块的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料草鱼半条相克食物 蒜子四片花
- 2017-10-21 16:32:42
木耳烤肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪肉100克相克食物 泡发黑木耳200克 大喜
- 2017-10-21 16:31:07
核桃仁拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 核桃仁50克菠菜200克相克食物蒜一瓣相克食物糖半汤匙相克食物 蘑菇精适量 味极鲜一汤
- 2017-10-21 16:30:12
炒丸子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莲藕一块相克食物猪
- 2017-10-21 16:26:38
豆角木耳炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料豆角400克相克食物 木耳（泡好的）100克 瘦肉150克生姜适量相克食
- 2017-10-21 16:21:26
排骨饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米3杯相克食物排骨50
- 2017-10-21 16:21:04
糖醋西葫芦的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西葫芦一个相克食物白糖适量相克食物醋适量相克
- 2017-10-21 16:17:15
蛤蜊炖蛋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料蛤蜊11个相克
- 2017-10-21 16:16:02
素锅贴的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 胡萝卜1/3 豆干6片 香菇8朵 韭菜小把 鸡蛋一个 花生油、蚝油少许 素锅贴的做法1.馅料2.面皮3.准备就绪4.成品出锅5.反面
- 2017-10-21 16:10:56
冷牛肉沙拉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 菲力牛肉300公克生菜50公克相克食物 盐适量 黑胡椒粗粉适量 冷牛肉沙拉调味
- 2017-10-21 16:05:52
白果冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 主料：冬瓜37.5克莲子20克相克食物白果10颗
- 2017-10-21 16:05:36
火腿爱心煎蛋的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 火腿、鸡蛋火腿一根、鸡蛋两枚 油、盐、适量火腿爱心煎蛋的做法1.用料备好。2.把火腿去皮切成四等份。3.用竹签把火腿两
- 2017-10-21 16:02:45
西红柿金针菇烧豆腐的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料金针菇适量相克食物豆腐适量相克食物番茄1个相克食物
- 2017-10-21 16:02:39
缤纷彩椒鸡肉片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡脯肉适量青椒一个相克食物红椒一个 黄椒一个蒜2
- 2017-10-21 16:00:26
酥炸鸡翅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅中10个鸡蛋1个相克食物 蒜香粉1袋 面包粉少量油250克酥炸鸡翅的做法1.
- 2017-10-21 15:59:07
莲心去心火美颜汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂百合：安神、清心、润肺食材用料莲心三个莲子5克相克食物红
- 2017-10-21 15:57:02
燕麦片鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦片：增强免疫力、护肤、护发苹果：除烦、养胃、生津食材用料面粉80克牛奶50克相克食物白糖一匙相
- 2017-10-21 15:56:11
泰式奶茶的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 泰式红茶粉7g牛奶250ml相克食物砂糖适量相克食物 冰块适量 炼乳适量泰式奶茶的做法1.准备好
- 2017-10-21 15:55:27
芒果樱花慕斯的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 吉利丁片10克（2片） 淡奶油200克 细砂糖10克 吉利丁片10克 慕斯层：新
- 2017-10-21 15:55:15
青菜瘦肉炒香干的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 香干200g 瘦肉150g青菜一颗相克食物油适量辣椒三个相克食物蒜两瓣相克食物芹菜一把相克食物 生抽一勺 盐适量 鸡精少许
- 2017-10-21 15:53:27
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