培根菠菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 米饭：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料米饭一碗相克食物菠菜适量
- 2017-10-28 01:19:52
清蒸石斑鱼的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料石斑鱼一条葱适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒一勺食用油一勺酱油
- 2017-10-28 01:19:41
黄瓜木耳鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜多半根相克食物 泡
- 2017-10-28 01:19:15
老奶洋芋的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳料酒：活血化瘀食材用料 土豆（洋芋）3个胡萝卜一跟相克食物 酸菜2两 新鲜辣椒适量
- 2017-10-28 01:18:44
大枣山药粥的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺食材用料大米100克相克食物山药100克相克食物大枣10颗相克食物 水
- 2017-10-28 01:18:35
营养山药芝麻糊的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 山药：止泻、健脾、补肺糙米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黑芝麻一小碗（可增减）相克食物 白芝麻两勺山药一根相克
- 2017-10-28 01:18:19
萝卜猪肉包子的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料面粉300克白萝卜半个相克食物 肉糜150克姜2片相克食物 生抽适量 耗油适量 盐适量
- 2017-10-28 01:18:08
包菜饺子馅的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料包菜500克相克食物猪肉200克相克食物 大豆油40克 腌
- 2017-10-28 01:16:34
红薯馒头的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 麦面250克 红薯面50克 白糖15克 干酵母2克 泡打粉1克 水适量，醋两滴红薯馒头的做法1.逐个称好材料，并把麦面，红薯面
- 2017-10-28 01:15:46
干桂花做的桂花酱的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 干桂花若干冰糖适量相克食物 盐一小点 水一小碗干桂花做的桂花酱的做法1.干桂花洗干净2.清洗好的3.锅里放上水，冰糖等
- 2017-10-28 01:15:25
子姜炒鸭的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 水鸭半只 子姜250克油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量料酒适量子姜炒鸭的做法1.准备好食材（鸭子剁小块）2.子姜切片3.锅
- 2017-10-28 01:15:03
金针菇肉饼蛋汤的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇适量相克食物 精肉适量 蛋一个 生粉少许金针菇肉饼蛋汤的做法1.精肉剁成肉末
- 2017-10-28 01:14:45
油泼秋葵的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 秋葵适量 蒜子适量 小红辣椒数个 生抽适量白糖适量相克食物醋少量相克食物油
- 2017-10-28 01:14:07
鸡胸肉炒土豆片的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 土豆一个 鸡胸肉200g 香菇5朵 葱段适量 姜5g 蒜4瓣 五香粉4g 花椒粉4g 油35g 盐适量 老抽适量 味极鲜适量 料酒适量 淀
- 2017-10-28 01:14:03
凉拌白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜半根相克食物胡萝卜少许相克食物葱一小截
- 2017-10-28 01:13:40
压力锅酥皮绿豆饼的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料面粉适量 油（什么油都可以）6勺 水3勺 绿豆馅适量压力锅酥皮绿豆饼的做法1.准备两个碗，一个碗加入4勺油，另一个碗加入
- 2017-10-28 01:13:33
早餐饮品的做法和食材用料及健康功效
- 食材用料 奶粉3勺 水果燕麦2勺早餐饮品的做法1.准备食材2.把所有食材放到玻璃杯中3.加150ml的热水搅拌开即可
- 2017-10-28 01:13:08
村夫藕片的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕400克相克食物 小米椒6个 油，盐，葱段适量 李錦记天成一味特级鲜酱油1小勺 李錦记蒸鱼
- 2017-10-28 01:11:50
酸辣蓑衣黄瓜的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 花椒：温中、止泻、止痛醋：消食积、解毒、补血食材用料 乳黄瓜食用油花椒干辣椒相克食物白砂糖相克食物醋相克食物酸辣
- 2017-10-28 01:11:33
猪肉宽粉的做法和食材用料及健康功效
- 健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉 宽粉青
- 2017-10-28 01:10:23
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