健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
食材用料
| 银耳一个相克食物 | 百合一把相克食物 |
| 雪梨一个相克食物 | 冰糖甜度自己喜欢量相克食物 |
| 枸杞10克相克食物 | |
百合银耳雪梨汤的做法
1.泡发好的银耳 把底部黄色的蒂去掉
2.雪梨去皮砌块
3.百合 枸杞清洗干净
4.冰糖备用 我不太喜欢吃甜所以放的少
5.材料备齐 烧开水
6.我用的是养生壶可以随时看到食材
7.最后放冰糖 大功告成啦 请品尝吧
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