素炒油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:41:18  阅读:3492 来源:本站原创作者:吴奇隆

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

油菜1斤相克食物适量
蚝油1勺

素炒油菜的做法

  • 1.油菜清洗干净

  • 2.锅里水开加点油,油菜入锅煮

  • 3.取一小碗,把蚝油加水拌好

  • 4.锅内油热到入蚝油汁,再到入油菜,加盐

  • 5.起锅装盘