健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
绿豆：暖肝、利水、清热
百合：安神、清心、润肺

食材用料

红豆绿豆百合糖水～美白祛斑汤的做法

• 1.红豆泡一小时，绿豆和百合泡半小时，洗干净（红豆比较难煮软）

• 2.一大半碗清水，三种材料加下去，大火煮滚，小火煮（可以先煮10分钟红豆再放绿豆百合）

• 3.红豆比较难煮软

• 4.最后加糖，根据自己口味，不建议喝太甜