健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 瘦肉 | 莴笋相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 葱相克食物 | 酱油 |
莴笋炒肉的做法
1.莴笋削皮，切小段
2.瘦肉切块加点盐 地瓜粉（生粉）腌一下
3.锅里烧热放油
4.瘦肉变色加酱油 葱
5.莴笋一起下去炒，焖一会就可以上盘了
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