健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

手撕包菜的做法

• 1.先将包菜叶掰下来洗干净后撕成大片。

• 2.蒜，葱，辣椒切开备用。

• 3.炒锅预热倒油，爆香葱，蒜后倒入包菜。

• 4.翻炒至变软加盐，十三香，味精搅拌出锅。

• 5.装盘。

• 6.一道美味的家常菜就上桌了。