健康功效
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
| 小米两勺相克食物 | 铁棍山药半根相克食物 |
山药小米粥的做法
1.备食材,将山药去皮切块放入锅内
2.再把小米淘洗干净放入锅内,加入适量的水烧开
3.水开之后,捞去浮沫在转小火30分钟,中途要搅拌两次哦,根据自己的口味煮至粘稠即可
4.美美的喝上一碗,养胃
小米:安神、和胃、补虚
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1.备食材,将山药去皮切块放入锅内
2.再把小米淘洗干净放入锅内,加入适量的水烧开
3.水开之后,捞去浮沫在转小火30分钟,中途要搅拌两次哦,根据自己的口味煮至粘稠即可
4.美美的喝上一碗,养胃

2024-11-20

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