健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 纯牛奶2瓶 | 白糖15g相克食物 |
| 菌粉1包 | |
自制酸奶的做法
1.准备材料，将容器和勺子用开水泡2分钟，晾干水！
2.将白糖放入干净无水容器，倒入一瓶牛奶，搅拌至白糖全部溶化，再放入1小包菌粉，搅拌均匀！
3.将剩下的一瓶牛奶也倒入搅拌均匀，用保鲜膜封好，放入烤箱中层发酵巧能定时8至9小时，早上开吃，浓稠香香的酸奶就做好了！（用酸奶机做的话，需倒入一定的温开水，大概30度水温，不要太满，再将装牛奶的容器放入，插电就行！）
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