蒜蓉菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:08:38  阅读:3336 来源:本站原创作者:邱泽

食材用料

菜心500克蒜头3瓣相克食物
10克2克
蚝油3克

蒜蓉菜心的做法

  • 1.菜心摘去黄叶,切去老梗,洗净。

  • 2.蒜瓣切蓉。

  • 3.起锅烧热,倒入适量油,放入蒜蓉煸香。

  • 4.放入菜心大火翻炒。

  • 5.菜心变软。加入盐,少量蚝油,翻炒几下出锅。

  • 6.装盘食用。放上西红柿碎做点缀。