煮苦刺尖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 16:10:03  阅读:7767 来源:本站原创作者:邓婕

食材用料

苦刺尖两把 油盐水适量

煮苦刺尖的做法

  • 1.摘洗干净

  • 2.锅中放少量油,适量盐,炒香,放适量水煮开

  • 3.下苦刺尖

  • 4.煮到自己喜欢的熟度,(生的也吃)。