健康功效
猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 菜苔适量 | 干辣椒2个相克食物 |
| 猪油适量 | 盐适量 |
| 姜蒜适量 | |
炝炒菜苔的做法
1.洗净菜苔
2.姜切丝，蒜切片待用
3.热锅下猪油，待油化后下入姜蒜，干辣椒，菜苔翻炒均匀
4.大火快炒至菜苔断生即可出锅装盘
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