健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

奶油蘑菇西兰花的做法

• 1.把西兰花洗干净后，放入烧开的水里面煮熟。

• 2.沥干煮熟的西兰花的水，烧热锅加食用油，放入西兰花，加点盐炒匀后放入地扪奶油蘑菇意面酱。

• 3.把酱和西兰花一起煮3-5分钟，煮入味后，盛到碟子上。一碟简单美味的菜就做好啦，酱汁还可以用来下饭噢。