琉璃山药的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:14:37  阅读:8239 来源:本站原创作者:李彩桦

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

山药相克食物 玉米淀粉
白糖相克食物花生油

琉璃山药的做法

  • 1.山药洗干净去皮切块

  • 2.裹上淀粉

  • 3.锅里倒油烧开

  • 4.放入山药小火炸

  • 5.炸稍微变黄即可

  • 6.锅里少许糖和水煮开

  • 7.放入山药翻炒均匀即可