健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

海带炖筒子骨的做法

• 1.猪筒骨用水浸泡洗净备用

• 2.海带泡发洗净切成块备用

• 3.锅里放入猪骨、姜拍碎倒入适量清水烧开

• 4.烧开后撇去浮末

• 5.倒入海带按煲汤健17分钟

• 6.煲好后趁热放入盐、胡椒粉调味

• 7.装碗食用