健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

火腿炒玉米粒的做法

• 1.准备食材玉米粒洗净备用，胡萝卜、火腿和黄瓜切小丁。

• 2.锅中放适量油烧热。

• 3.放入火腿丁小火煸炒出油。

• 4.再放入胡萝卜翻炒一分钟左右。

• 5.把黄瓜丁和玉米粒一起倒入锅中，翻炒一分钟左右。

• 6.调入适量的食用盐，翻炒均匀即可出锅。

• 7.成品图。