健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 南瓜适量相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 糖少许相克食物 | |
南瓜牛奶羹的做法
1.南瓜去皮去籽洗净切块
2.南瓜放入碗中盖保鲜膜放入微波炉加热3分钟左右熟烂即可
3.南瓜泥放入料理机中加入适量牛奶，少许糖
4.南瓜牛奶打成糊状倒入碗中
5.放入微波炉加热1分钟左右即可食用
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