健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
牛奶：富含蛋白质
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 切片土司1片 | 火腿80g相克食物 |
| 牛奶120g相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 芝士50g相克食物 | |
起司芝士的做法
1.土司切成小块
2.火腿切丁
3.牛奶加鸡蛋打散
4.均匀的淋入蛋奶液
5.撒上芝士碎，180度15分钟
6.配上一杯香醇的咖啡就是一顿美味的早餐啦
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