健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
薏米：健脾、利湿、除痹
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

南瓜绿豆薏米粥的做法

• 1.先浸泡绿豆和薏米和大米。

• 2.绿豆，大米，薏米放入高压锅煮熟。。。然后小火焖下。

• 3.待高压锅可以打开后，放入切好的南瓜，红枣，糖，在小火煮即可。