扬州蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 04:57:42  阅读:1403 来源:本站原创作者:何琢言

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

黄瓜半根相克食物香肠1根相克食物
剩米饭适量 葱花适量
适量适量
味精适量相克食物 葱花适量

扬州蛋炒饭的做法

  • 1.洗净切丁

  • 2.备用

  • 3.黄瓜香肠葱花煸炒后加米饭

  • 4.鸡蛋调均匀,浇入锅内米饭上