健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

冰糖炖燕窝的做法

• 1.干燕窝用清水泡发约8个小时，燕窝泡软时要轻轻清洗换水～

• 2.准备好冰糖～

• 3.把红枣的核剪去～

• 4.泡发好的燕窝～

• 5.把燕窝放炖盅加两小碗清水，把炖盅放进炖锅盖好盖按下一小时建～

• 6.燕窝炖半小时后加进冰糖～

• 7.加完冰糖再把红枣也一起放进，盖上盖再炖半小时～

• 8.可以享用咯！～