健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

自制西米露的做法

• 1.准备西米

• 2.上锅水烧开，水要放多些，倒入西米

• 3.中小火煮，中途要久不久搅拌一下以免粘锅糊底，西米煮至完全透明没有白点方可成熟

• 4.捞出来用清水冲洗，再用凉白开浸泡，放冰箱冷藏

• 5.其它食材准备

• 6.西米、提子、龙眼去皮依次放入碗里，挤上牛奶

• 7.美美的一道西米露完成啦！