健康功效
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 酸奶相克食物 | 杂莓适量 |
| 砂糖相克食物 | |
杂莓酸奶的做法
1.将杂莓洗净.撒上砂糖(如果喜欢甜一点) 将酸奶,大约3大勺倒入搅拌机,加部分杂莓搅拌.杂莓:蓝莓,小红莓,桑葚.或者任何水果,只要你喜欢.
2.将未与杂莓搅拌的纯味酸奶倒入杯中.然后将与杂莓搅拌了的酸奶倒入杯子.最后再来一勺/两勺纯酸奶
3.放入杂莓即可.
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