健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
食材用料
| 菠菜400克相克食物 | 花生米1小把相克食物 |
| 蒜瓣3瓣 | 盐少许 |
| 香醋少许相克食物 | 辣椒油适量 |
| 白糖少许相克食物 | |
果仁菠菜的做法
1.菠菜择洗干净
2.放热水锅里焯熟
3.放凉开水里泡一会
4.锅里热油，把花生米炒到红皮裂开
5.菠菜捞出沥干水分，切段，蒜瓣切沫
6.把菠菜，花生米，蒜蓉放大碗里，放入盐，白糖，辣椒油，醋拌均
7.可以吃了
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