健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

玉米渣红薯粥的做法

• 1.红薯一个，去皮洗干净，切块

• 2.锅中放入适量的水，把切好的块的红薯放入水中煮开

• 3.玉米渣适量

• 4.水烧开把玉米渣笼水中

• 5.笼好的玉米渣

• 6.煮三十分钟左右就熟了

• 7.甜甜的粥好啦