健康功效

牛奶：富含蛋白质
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛奶南瓜羹的做法

• 1.准备的牛奶

• 2.准备的南瓜，上蒸锅蒸熟

• 3.蒸熟的南瓜用勺子搅拌成泥

• 4.把牛奶倒入奶锅，热开

• 5.热开的牛奶放入南瓜泥，白糖，搅拌均匀，煮三分钟

• 6.煮好盛出，可以品尝

• 7.碗里放绿叶点缀，上桌子摆个造型，拍一张