肉丝炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 12:59:47  阅读:317 来源:本站原创作者:范晓萱

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒

食材用料

毛豆300克相克食物 肉丝150克
辣椒10克相克食物60克
适量 蒜末10克
姜丝适量酱油适量
15克

肉丝炒毛豆的做法

  • 1.毛豆剥壳洗干净备用

  • 2.蒜末、姜丝

  • 3.油热锅蒜末、姜丝爆香

  • 4.➕肉肉炒变色.➕酱油翻炒

  • 5.辣椒切丝

  • 6.➕毛豆翻炒、入味

  • 7.➕辣椒➕盐.翻炒大火少加一点水收汤即可

  • 8.摆拍