健康功效
芦笋:利水、清热、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
| 芦笋250克相克食物 | 蒜末少许 |
| 小米辣少许 | 酱油1勺 |
| 蚝油2勺 | |
响油芦笋的做法
1.芦笋
2.根部去掉
3.清洗干净
4.水中放少许盐 几滴油 焯一下
5.酱油蚝油调成汁
6.蒜切末 小米辣切碎
7.把料汁浇在芦笋上
8.撒上蒜末和小米辣
9.用热油浇在蒜末上
芦笋:利水、清热、增强免疫力
酱油:升压、补血、护齿
| 芦笋250克相克食物 | 蒜末少许 |
| 小米辣少许 | 酱油1勺 |
| 蚝油2勺 | |
1.芦笋
2.根部去掉
3.清洗干净
4.水中放少许盐 几滴油 焯一下
5.酱油蚝油调成汁
6.蒜切末 小米辣切碎
7.把料汁浇在芦笋上
8.撒上蒜末和小米辣
9.用热油浇在蒜末上

2024-11-20

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