食材用料
| 荞麦吐司2片 | 里肌肉排2片 |
| 美生菜2片 | 蕃茄片4片 |
| 洋葱丝20公克 | 酱油1/2大匙 |
| 美乃滋适量 | 胡椒粉少许 |
| 糖1小匙相克食物 | |
肉片三明治的做法
1.里肌肉排加入调味料腌约10分钟。
2.将作法1的里肌肉排放入已预热的烤箱中，以200℃烤约8分钟，中途翻面1次。
3.荞麦吐司先涂上美乃滋，放入美生菜、蕃茄片、洋葱丝、与作法2的里肌肉排即可。
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