凉拌冬笋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:27:05  阅读:87 来源:本站原创作者:李智楠

健康功效

冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

冬笋五个相克食物香菜一把相克食物
适量味精两勺相克食物
白糖两勺相克食物一百克相克食物

凉拌冬笋的做法

  • 1.冬笋连衣洗净坐锅煮熟

  • 2.放凉去壳切丝,放香菜,盐,味精,米醋

  • 3.充分拌匀,稍用力味更好