健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
食材用料
| 莲子300克相克食物 | 开水适量 |
莲心茶的做法
1.莲子一分为二，取莲心待用；
2.莲心用冷水浸泡；
3.莲心放入茶具容器内；
4.用90度°开水冲泡；
5.盖上杯盖静置2~5分钟左右可饮用；
6.成品；
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