健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虫草淮山凤爪汤的做法

• 1.首先把红枣，薏米，虫草泡一泡。

• 2.凤爪洗净下锅煮一下，倒入冷水凉一下。瘦肉洗净切小块(可以过水，也可以不用)。

• 3.准备炖盅把矿泉水，红枣，薏米，虫草，瘦肉倒入炖三十分钟，倒入准山，胡萝卜，凤爪，放鸡精炖二十分钟调盐即可饮用。