健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 西兰花一朵相克食物 | 大蒜4瓣相克食物 |
| 油适量 | |
蒜蓉西兰花的做法
1.西兰花提前用果蔬泡水（一定要提前泡）
2.捞出掰小朵
3.锅里放水绰水
4.蒜瓣放油锅爆香
5.放入西兰花翻炒放盐
6.出锅(只放了油跟盐)
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