健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红薯一个相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 玉米面适量 | |
玉米红薯粥的做法
1.红薯花生 准备好 入锅 开始煮
2.煮开以后 继续煮十五分钟 然后准备玉米面糊
3.稀稠随意
4.面糊入锅 搅拌均匀 煮五到十分钟
5.香甜的玉米粥开吃了
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