凉拌鱼腥草根的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 05:08:22  阅读:322 来源:本站原创作者:张子萱

健康功效

鱼腥草根:清热解毒、排脓、辅助降血脂
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

鱼腥草根200克洋葱半个相克食物
橄榄油适量 李锦记蒜蓉辣椒酱适量
李锦记天成一味酱油适量 蒜蓉适量
姜蓉适量适量
适量相克食物

凉拌鱼腥草根的做法

  • 1.李锦记天成一味酱油,李锦记蒜蓉辣椒酱备料

  • 2.鱼腥草根洗干净,控干水

  • 3.洋葱切丝,蒜蓉,姜容备料

  • 4.鱼腥草根掰成小段(也可以切成小段)

  • 5.用一个大一点的容器装鱼腥草根,洋葱,蒜蓉,姜容先淋上橄榄油,接着倒入李锦记天成一味酱油

  • 6.放入李锦记蒜蓉辣椒酱,一点点盐,糖

  • 7.把所有的调味搅拌均匀

  • 8.一盘美味的凉拌菜就出来了