健康功效
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
| 苋菜300克相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 蒜三粒相克食物 |
| 鸡精小半勺 | |
炒苋菜的做法
1.苋菜掐去老茎，洗净滴干水
2.蒜切碎
3.锅中放油，放蒜爆香
4.倒入苋菜，烧至发软
5.炒软后放入盐和鸡精，翻炒均匀即可岀锅
6.成品图
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