健康功效

牛奶：富含蛋白质
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

牛奶炖木瓜的做法

• 1.材料牛奶、木瓜、冰糖

• 2.木瓜去皮去籽切块

• 3.把木瓜放入炖盅内、加入半碗清水

• 4.锅里加入适量清水、放炖盅隔水炖15-20分钟

• 5.放冰糖、牛奶、再炖两三分钟(牛奶不宜久煮、不然牛奶会成小粒粒的)、即可

• 6.美容养颜的牛奶炖木瓜、趁热饮用

• 7.成品