健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
| 肉半斤 | 莴笋三根相克食物 |
| 干红辣椒适量 | 蒜苗二根相克食物 |
| 蒜子三瓣 | 辣椒粉适量 |
| 菜子油适量 | 盐适量 |
肉炒莴笋的做法
1.将肉切好备用
2.莴笋切片备用
3.蒜苗切断，蒜子切末备用
4.油烧九成熟倒入肉，干红辣椒，蒜末炒小会
5.放入备好的莴笋一起炒
6.最后加适量盐，放蒜苗起锅！
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