健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 海带300克相克食物 | 蒜米2个 |
| 辣椒1个相克食物 | 陈醋3勺 |
| 糖2勺相克食物 | 花椒油少许 |
| 香油少许 | |
凉拌糖醋海带丝的做法
1.准备好配料
2.海带洗净
3.放入锅内煮5分钟
4.再用冰水过一下
5.放入碗里加调料拌匀，用保鲜膜封住入冰箱冷藏30分钟
6.冷藏后装盘
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