炒菜苔的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:30:37  阅读:6852 来源:本站原创作者:蓝正龙

食材用料

油盐适量 菜苔一把

炒菜苔的做法

  • 1.菜苔折断,洗净

  • 2.锅中放油,不用多,这个菜不吃油。锅热,下菜苔

  • 3.盖盖,煮趴一点

  • 4.时不时开盖翻一翻

  • 5.起锅