香蒸鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:00:40  阅读:7891 来源:本站原创作者:安又琪

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

一条3片相克食物
辣椒一个相克食物 韭苔适量
味极鲜酱油一勺一勺
半勺相克食物 鸡精一勺
2勺相克食物

香蒸鱼的做法

  • 1.将鱼洗净后在鱼的身上划几刀

  • 2.将韭苔切小段,姜切丝,辣椒切片

  • 3.在鱼的身上抹上盐

  • 4.在抹上糖和鸡精,淋上几滴醋和味极鲜酱油即可

  • 5.然后把辣椒,姜,摆在鱼身上

  • 6.锅中提前烧开水后放入蒸25分钟即可

  • 7.最后出锅前加入韭苔再蒸1分钟即可出锅