薏米红豆汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:58:59  阅读:9882 来源:本站原创作者:李亚鹏

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

红豆200g相克食物薏米150g相克食物
碱面2g 开水2大碗

薏米红豆汤的做法

  • 1.准备好薏米和红豆,用水淘洗一遍

  • 2.用自来水将红豆和薏米泡一晚上

  • 3.锅里加2大碗开水,倒入薏米和红豆,加入2g碱面

  • 4.煮至豆子和薏米膨胀变大变软,基本上煮40分钟即可

  • 5.盛出可以喝了