健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鸡蛋两个相克食物 | 牛奶适量相克食物 |
| 白砂糖一勺相克食物 | |
牛奶炖蛋的做法
1.准备好食材
2.鸡蛋搅拌均匀
3.加入白砂糖
4.倒入牛奶搅拌均匀
5.过滤掉泡沫
6.覆盖上保鲜膜
7.水开后放入鸡蛋蒸十分钟
8.出锅后放入喜欢的水果
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