健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯糖不甩的做法

• 1.自制冷冻紫薯汤圆

• 2.足够的水烧开后，放入汤圆

• 3.煮至全浮起

• 4.捞起备用

• 5.紫薯去皮加水打成汁

• 6.加白糖小火煮

• 7.边搅拌，煮至浓凋关火

• 8.超简单制作熟花生米方法：花生米放入平底盆，入微波炉中火5分钟

• 9.凉了去皮

• 10.弄碎

• 11.汤圆浇上紫薯汁

• 12.撒上花生碎

• 13.再放椰丝

• 14.成品

• 15.成品