清炒南瓜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:47:35  阅读:3631 来源:本站原创作者:聂远

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜适量相克食物适量
适量相克食物 鸡精适量
适量 葱姜蒜适量

清炒南瓜丝的做法

  • 1.南瓜适量洗净切成细丝

  • 2.葱切段,姜切丝,蒜切片

  • 3.炒锅放油烧五成热放入葱姜蒜爆香

  • 4.倒入南瓜丝大火翻炒发软

  • 5.顺锅边淋入少许醋,放入适量盐,翻匀。

  • 6.出锅前放入适量鸡精调味即可

  • 7.盛入盘子中即食