健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

玉米粥的做法

• 1.玉米洗净，
  
  

• 2.大米洗净，
  

• 3.开水煮开，将米倒入，煮，

• 4.最后，撑在碗里。